성장기 어린이 올바른 줄넘기 방법 있나요?

줄넘기가 성장에 좋다고 해서 저랑 저희 딸이랑 줄넘기를 하는데요.

저는 한발씩 뛰는데 저희딸은 두발씩 높이 뜁니다.

성장에 도움이 되는 줄넘기 방법이 궁금합니다.