핫팩 오래동안 사용하는 방법 있을가요?

핫팩은 뜯으면 평균 어느정도 동안 따뜻함이 유지되며 사용이 가능할가요.?

아침에 핫팩을 뜯고 저녁까지 사용하는 방법 있을가요?