여러분은 정신 없을 때 어떻게 하시나요?

Question

오늘 오후 2시~3시 약속을 오후 3시 시작으로 착각하고 신용카드를 바지 주머니에 넣은채 빨래바구니에 넣어서 한참 찾고.. 요즘 들어 조기치매인가 싶을 정도로 이럽니다. 명상이라도 해야할까싶네요..

Answer 1

뒷주머니에 휴대폰 넣어두고 휴대폰 없다고 집에 다시 들어가기가 다반사입니다..

질문자님 나이가 어느정도 되시는지는 모르겠으나 그정도 착각이나 깜빡은 자연스러운 수준이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 2

그럴 때는 한번쯤 혼자만의 시간을 가집니다.

즉, 하루 1~2시간 이라도 혼자 만의 시간을 가지면서 생각을 정리하다 보면 다시 좋아지고 하니

가끔씩 혼자만의 시간을 가지시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 한 

템포 늦게 행동하기‘를 추천 드립니다. 행동이 먼저인 경우가 많은데 행동 전 한번 더 생각하는 것을 습관을 들이는 것이죠. 저도 습관 들이기 

중입니다. 

Answer 4

명상은 좋은ㅈ습관 입니다

정신이 없으시면 명상을 좀 해보시는것도 좋을 것 같습니다~

하나씩 하나씩 천천히 해보세요 마음이 급해서 그래요

Answer 5

저는 작은 일도 메모하는 습과을 길러 일상에서 일어날 수 있는 실수를 방지하려고 노력합니다. 꽤 긍정적인 효과를 보고 계속 하고 있습니다.