아침에 일어나서 물마시기 ???

Question

안녕하세요 궁금증 대마왕입니다.

아침에 일어나서 따뜻항 물을 마시는 게 좋은가요 아니면 찬물을 마시는 게 좋은가요?

지금 정수기 앞이에요

Answer 1

안녕하세요. 성실한개미새147입니다.

아침에 일어나 공복에 물을 마시면 보약이라고 하지요.

변을 보는데 도움도되고, 우리 몸을 깨우는데도 좋다고 해요.

찬물이나 따뜻한물도 괜찮겠지만 이왕이면 약간 미지근한 정도가 좋을것 같습니다 ^^

Answer 2

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

따뜻한 물을 마시면 장운동의 활성화, 소화, 배변 활동에 좋습니다.

차가운 물은 체온이 급격하게 낮아져 면역력이 떨어지고 소화기관에 무리를 줍니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 백억부자입니다.

제일 건강에 좋은방법은 음양수라고 해서 컵에찬물반, 따뜻한 물 반을 섞어 매일 드시면 건강에 엄청도움이 된다고합니다

Answer 4

안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.

아침에 일어났을땐 바로 찬물을 마셔 자극을 주기보다는 미지근한 물을 마시는게 건강에 도움이 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 하얀비숑입니다.

아침에 일어나시면 자는 동안의 입안의 세균들을

먼저 물로 가글하여 행구시고 물 드시는걸 권장합니다

물의 온도는 본인의 취향에 따라 뜨신물 미지근한물 찬물 상관없습니다

흔히 찬물보단 미지근한물 따뜻한물이 몸에 좋다는 말이 있는데 그건 잘못된 정보라고 합니다

제가 의사는 아니지만 tv 방송에서 보고 알게된 내용이며 찬물 마신다고 몸에 장에 안좋다 그런건 의학적으로 없다고 합니다

Answer 6

안녕하세요. 포근한상사조254입니다.

따뜻하거나 미지근한물을 추천드립니다.ㅎㅎ 흡수도 잘되고 찬물보다 더 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 성숙한사자168입니다.

갑자기 찬물을 마셔주면 탈이 날수도 있기 때문에

따뜻한 물이나 미온수를 마셔주는게 좋습니다.

무난하게 미온수 추천드려요

Answer 8

안녕하세요. 고결한게244입니다.

아침 공복에는 찬물보다는 미지근한물이 좋습니다 요즈음 아침기온이 많이 내려가 있는데 찬물을 마시면 체온에 영향을 주어 좋지 좋지않을 것 같습니다 되도록 미지근한 물을 드시면 좋을 것 같습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요