자도자도 잠이 오는데 어떻게해야할까요

숙취가 잘안되는건지 자도자도 피곤해요 수면무호흡 코걸이 같은게 문제라 수면다원검사 해서 양압기 착용을 해야되는데 부작용및불편함으로 안하고있습니다..