생활
평균 몇 세부터 키가 줄기 시작하나요?
안녕하세요. 사람은 늙어서 나중에 키도 점점 줄어들텐데 이게 평균적으로 남녀 몇 세부터 키가 작아지기 시작하는지 궁금합니다.
그리고 왜 키가 작아지는건지도 궁금하네요 ㅎㅎ 알고 계신 전문가님 답변 부탁드립니다!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요~~~
일반 적으로 나이가 들거나 자세가 틀어지게 되면 키가 줄어 듭니다.반대로 자세만 바로 잡아도 키가 크기도 합니다.
개인 차가 있겠지만 50~60대 정도 부터 노화와 함께 시작된다고 보시면 됩니다.
사람의 키는 일반적으로 남성은 50대 후반에서 60대 초반, 여성은 50대 초반에서 중반부터 줄어들기 시작하며, 이는 척추의 디스크 마모, 골밀도 감소, 근육 감소, 관절 변화 등의 이유로 발생하는데요. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정의 일부로, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관이 건강 유지에 도움이 되겠습니다.