욱수수는 우리신체에 있어서 어떤 효능을 주나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

마트에서나 길거리에서나 옥수수를 팔면 항상 사먹을 정도로 좋아하는데 옥수수는 우리신체에 있어서 어떤 효능을 주나요?

Answer 1

안녕하세요~

옥수수는 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유되어

우리 몸에 다양한 건강 효능을 제공하는 영양 풍부한 식품입니다.

하지만, 옥수수 알레르기나 당뇨병이 있는 경우에는 섭취량에 주의해야 합니다.

감사합니다.