스마트폰 밝기 눈건강에 영향은?

밝기를 밝게 하는게 그나마 눈 건깅에 나을까요? 아니면 어둡게 하는게 눈건강에 더 나을까요? 스마트폰을 많이 봐서 그러는데 눈에 어떤게 피로가 덜 갈까요.