일어나지않은일 걱정하지 않는법????

Question

아직 현실에 일어나지않은일을

걱정 안하고싶어요ㅠㅜ

일어나지도 않은일 걱정하지 않는법

있을까요??

고민상담 부탁드려요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.

일어나지 않는 일에 대해 걱정은 금물입니다. 그렇기 위해서는 현재 생활에 집중하세요. 일어나지 않은 미래에 대한 걱정 보다는 현재으 삶을 충실하도록 하세요. 긍정적 생각과 마음은 우리의 행동을 변화시킵니다. 그 행동은 긍정적 생각과 마음을 가지게 한다고 합니다. 그리고 삶의 속도를 늦추세요.

Answer 2

안녕하세요. 순수한무당벌레입니다. 앞일에 관해 생각이 많을수록 마음을 불안하게 되는것 같습니다. 일어나지 않은 일에 대해 생각하지 않으려면 지금 당장 집중할수 있는 뭔가를 찾아보세요. 예를 들어 영화를 본다던지, 운동은 하든 당장 집중할 것을 알아보세요

Answer 3

안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 일어나지 않는 일에 대해 걱장을 하기 싫다면 지금 현실에 충실하면서 즐겁게 생활하시면 됩니다. 굳이 일어나지 않을일에 시간 낭비와 스트레스를 받을 필요는 없다고 생각이 들어요.

Answer 4

안녕하세요. 인자한븍극곰38입니다.

걱정이 많으신데요. 생각보다는 문제해결이 쉽습니다

아무생각 없이 현재를 즐기시면 됩니다 어려우시겠지만 쉽게 생각하는 것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 통쾌한박새98입니다.

명상이나 취미생활 산책 등을 하면 도움이 됩니다.

그리고 최대한 긍정적으로 생각하려고 노력하셔야 합니다

Answer 6

안녕하세요. 우람한보석새296입니다. 저도 그런성격이었는데요 그래서 잠이 자주깨고 예민해지더라구요!매일저녁 우유한잔 따뜻하게먹거나 일부러 바쁘게 일을하곤해요!그럼 좀 낫더라구요!

Answer 7

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

일어나지않은일 걱정하지않으려면 현재의 순간을 최선을 다해서 살면은 걱정하지않을수있습니다