식사를 할때 물을 마시는 습관은 좋지않은가요?

식사를 할때 물을 마시면 좋지 않다고 들었는데 정말 건강에 문제가 생기는 건가요? 만약에 맞다면 밥을 먹을때 국이랑 같이 먹는 것도 좋지 않을까요..? 위액이 묽어져서 소화가 원할하지 않아진다고 들었던거 같은데 사실일까요?