주말만 되면 너무 나태한 생활을 합니다.
주말만 되면 너무 나태한 생활을 합니다.
금요일부터 술로 시작해서 일요일까지 술로 마무리를 하네요.
월요일 한주 시작은 피로가 쌓여 지옥 같은 생활 반복입니다. ㅠㅠ
어떻게 하면 이런 습관들 고칠 수 있을까요??
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀욤 구관조198입니다. 일주일 내내 술을 드시면 피로가 쌓이게 되서 주말내내 암것도 못하고 나태한 생활을 하기 쉽습니다. 우선 술을 좀 줄이고 규칙적인 운동을 하셔서 몸의 체력을 끌어올리시는것이 좋다고 생각이 드네요.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
평일에 너무 고된 일상을 보내셨다면 주말에는 본인만을 위해서 시간을 할애하시는 것이 나쁜 것은 아니라고 생각됩니다. 다만, 너무 술만 마시는 것은 몸에도 좋지 않으니 하루 정도는 운동을 하시거나 혹은 여행을 가시는 것처럼 조금 심신건강 회복에 도움이 되는 것을 해보시면 더 좋지 않을까 생각됩니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
그렇게 생활하시면 안됩니다ㆍ 그런생활을 바꾸는것은 본인 의지 입니다ㆍ되도록이면 명상을 많이 하시고 운동도 하시고 취미활동도 하시고 책도 많이 읽으시고 좋은 습관을 가지도록 노력하세요ㆍ그러면 몸도 건강해 집니다
안녕하세요. 헌신하는족제비288입주말에 나태함을 없애고 활기차게 보내는 몇 가지 추천 활동은 다음과 같습니다:
1. **야외 활동**: 산책, 등산, 자전거 타기 등의 야외 활동을 즐기세요. 신선한 공기를 마시고 자연의 아름다움을 감상하며 몸을 활성화시킬 수 있습니다.
2. **운동**: 체육관이나 운동 시설을 이용하여 운동을 즐기세요. 유산소 운동, 근력 운동, 요가 등을 통해 몸을 활발하게 움직이고 건강을 유지하세요.
3. **문화 생활**: 박물관, 갤러리, 공연장 등을 방문하여 문화적인 활동을 즐기세요. 예술 작품이나 공연을 감상하면서 지식을 넓히고 새로운 영감을 받을 수 있습니다.
4. **취미 활동**: 취미를 즐기는 시간을 가져보세요. 음악 연주, 그림 그리기, 요리하기, 독서하기 등 자신의 취미를 펼치며 즐거움을 느껴보세요.
5. **사회 활동**: 지역 사회나 자원봉사 활동에 참여하여 주변 사람들과 소통하고 친목을 다지세요. 다른 사람들을 도와주는 데에는 큰 만족감을 느낄 수 있습니다.
6. **여행**: 주변 도시나 자연지로 짧은 여행을 떠나보세요. 새로운 장소를 탐험하고 다양한 경험을 쌓으면서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
7. **학습**: 새로운 기술이나 분야에 도전하여 자기 계발에 힘써보세요. 온라인 강의를 수강하거나 새로운 언어를 배우는 등의 학습 활동을 통해 능력을 향상시키세요.
이러한 다양한 활동을 통해 주말을 보내면서 나태함을 없애고 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것입니다.니다.