공복에 먹는 유산균이 좋은가요? 공복에 피해야하는 음식은 무엇이 있을까요?

Question

공복에 먹는 유산균이 좋은가요?

아침마다 공복에 커피를 먹고있습니다.

함께 바나나르 먹는데, 영양소 섭취가 잘 안되는 궁합이라고도 합니디. 정말 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

공복에 먹는 유산균은 너무 좋은 선택이며,

공복에 커피는 가장 안좋은 선택입니다.

아침에 유산균과 바나나만 먹는것을 추천합니다.