잠꼬대, 해결방법이 있을까요..?

제목 그대로 잠꼬대가 있습니다 ㅠㅠ

저는 말한 기억이 없는데 밤에 제가 중얼거린다고 합니다..

밤에 저 혼자서 떠들다가도 중간에 다른 사람이 말을 걸면 조용해진다고 합니다..

혹시 잠꼬대 해결방법이 있는지 궁금해서 질문합니다 ㅜㅜ!!