디톡스데이는 무엇을 말하는건가요?

Question

디톡스데이는 무엇을 말하는건가요?

누구한테 들었는데 오늘 하루는 디톡스데이야! 하더라구요.

무엇을 말하는건가요?

음식과 관련이 있는건가요

Answer 1

말 그대로 하면 '독소를 제거 하는 날'이라는 뜻입니다.

주로 식생활에 쓰이긴 하죠.

누군 굶기도 하고 누군 채소만 먹기도 하고요.

좀 더 광범위하게 사용하면 인터넷이나 sns등이 정신적 독소라 생각하고 하루쯤 sns안 하는 것도 포함될 수 있겠죠.

Answer 2

디톡스데이는 일주일에 하루 정도는 평소보다 가볍고 정제되지 않은 음식 위주로 식사하며, 신체에 휴식을 주는 날이에요.

노폐물이 축적되기 쉬운 환경에서 하루만큼은 평소와 다른 식사와 습관으로 간, 신장, 소화기관에 휴식을 주고, 전체적인 체내 밸런스를 회복할 수 있는 날을 만드는거죠.

Answer 3

디톡스가 어떤 걸 의미하는 지 모르겠지만 예를 들어서 디지털 디톡스데이라면 평소에 자주보던 sns, 유튜브 숏츠등을 멀리하는 날이에요 아니몀 전체를 아우러서 디톡스한다는 뜻일 수도 있구요

Answer 4

디톡스데이는 쉽게 몸에서 좋지 않은 독소를 배출하는 날로 지친 신체 기관에 휴식을 주어 건강을 회복하는 날이라고 보시면 됩니다. 식단은 자극적인 식단 대신에 건강한 식단이나 소식을 하고 반신욕이나 마사지을 하고 정신적으로는 책을 읽고 스마트폰과 sns을 멀리하는 것이죠

Answer 5

디톡스 데이라는 것은 말 그대로 몸에 해로운 것을 하루 정도

멀리하는 것을 의미합니다.

몸에 해로운 정크푸드나 탄산 음료수들 혹은 커피나

심지어 인터넷 등도 멀리하는 것입니다.

Answer 6

디톡스데이는 몸에 부담을 주는 요소를 잠시 줄여 집중하는 날을 의미합니다.

보통 음식 섭취를 가볍게 하거나 자극적인 식단을 피하는 방식으로 사용됩니다.

최근에는 음식뿐 아니라 술, 스마트폰, 스트레스까지 줄이는 의미로도 쓰입니다.

Answer 7

음식 관련 디톡스(해독 다이어트)는 몸 안에 쌓인 독소(유해 물질, 노폐물)를 배출시켜 해독하는 요법을 의미하며, 건강기능식품부터 단식, 주스, 심지어 디지털 기기 사용을 중단하는 '디지털 디톡스'까지 다양한 방식으로 적용될 수 있습니다.

디지털 디톡스라면 스마트폰 알림·소셜미디어 스트레스에서 벗어나 산책·독서·가족 시간 즐기기 등을 하는 것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

디톡스 데이는 디지털 기기 사용을 일정기간 줄이거나 완전히 차단해 정신적. 신체적 휴식을 취하는 날을

뜻합니다.