누워 있거나 쪼그려서 앉아 있다가 일어나면 어지러움 현상이 나타나는 이유는 무엇인가요?
오래 동안 누워 있거나 쪼그려서 앉아 있다가 일어나는 경우 어지러움 현상이 발생하는 경우가 있습니다. 이런 현상이 나타나는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
누웠다 일어나면서 어지럽고 눈앞이 흐려지는 증상은 기립성 저혈압일 가능성이 높아보입니다. 기립성 저혈압은 특별한 이유가 없이도 나타날수 있지만 복용중인 약물에 의하거나 질환에 의해서 발생할수도 있습니다. 두통,심한 어지러움,구역 구토 등의 증상이 동반된다면 진료를 통해서 원인을 감별해 보는 것이 좋겠습니다. 진료 이외에 평소에는 자리에서 갑자기 일어나는 경우를 주의하고, 오래 서 있지 않으며 수분섭취를 잘해주는 것이 예방하는데 도움이 됩니다. 감사합니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
누워있는 중에는 절대로 어지럽지 않고 항상 눕거나 앉아있다가 갑자기 일어났을 때 어지러움이 생긴다면 기립성 저혈압일 가능성이 매우매우 높습니다.
기립성 저혈압은 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 기립성 저혈압이 없는 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 원활히 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 심장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 원활하지 못한 사람들에서 기립성 저혈압 증상이 생깁니다. 굉장히 흔하고 병이라고 표현하기도 어려운 증상이며 저도 기립성 저혈압이 있습니다.
보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움이지만 심하면 순간적으로 기절(실신)까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취하시기 바랍니다.
또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다. 하지만 짜게 먹으면 위건강에는 좋지 않을 수 있어 적절한 염분 섭취를 해주셔야합니다.
만약 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
오래 동안 누워 있거나 쪼그려서 앉아 있다가 일어나는 경우 순간적으로 머리로 혈류 공급이 잘 일어나지 않으면서 또는 자율 신경계 부전으로 기립성 어지럼증이 생길 수 있습니다.
순간 눈 앞이 캄캄해지며 아찔한 느낌에서 부터 아주 심한 경우 실신하며 외상을 입을 수 있기 때문에 천천히 일어나되 주변에 지지할 수 있는 구조물이 있다면 잡고 일어나도록 하고 증상이 심해 쓰러질 것 같은 느낌이 든다면 제자리에 재빨리 주저 앉으면 증상 회복과 외상을 방지하는데 도움이 됩니다.