기초대사량을 일상생활에서 높일수 있는 방법 있을까요?

기초대사량을 일상생활에서 높일수 있는 방법 있을까요? 신체검사를 하였는데 기초대사량이 많이 낮아졌다더군요. 일상생활에서 높일수 있는 팁이 있음 알려주세요.