발목이 습관적으로 계속 접질려요.

Question

정말이지 1년에 2~3번은 꼭 발목이 접질러서 보호대를 착용하거나 파스를 항상 붙이는데 발목을 보호 하는 방법중에 어떤게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 의젓한파랑새125입니다.

계속 삐는 과정에서 발목 인대가 늘어나있을 경우 습관성으로 바뀔 수 있습니다. 오래 걸을 일이 있을 때는 약국에 판매하는 발목 보호대를 착용하시어 발목을 보호하시고 최대한 편한 신발을 신어주시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신김치입니다.

무리한 운동을 삼가시고, 좀더 탄탄하고 고정이 잘되는 보호대를 착용하시면 큰 도움이 되실 거라고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 행운이대박입니다.접질른발은계속접지르기쉽습니다 그래서 스포츠 테이핑 하고 발목이긴 신발을신기도 합니다.