고관절이 갑자기 아픈이유와 치료 방법은

약 열흘 전부터 오른쪽 고관절에 통증이 느껴지더니 밤에 잘 때에도 신경이 쓰일 정도로 통증이 느껴져 잠을 깊이 들지를 못하는데 고관절이 아픈 이유가 무엇인지 그리고 병원에 가지않고 운동과 마사지로 치유할 방법이 있는지요