건강관리
스테비아, 제로 음료에 들어가는 것들 몸에 안좋은 건가요?
당류를 줄이기 위해 제로 음료 많이 먹습니다. 스테비아, 제로 음료에 들어가는 것들 몸에 안좋은 건가요? 과학적으로 증명된 내용이 있을까요?
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제로 음료와 관련된 주요 성분들의 건강상 영향에 대해 예로 스테비아는 천연 감미료로, 칼로리와 탄수화물이 매우 적습니다. 다수의 연구에서 스테비아가 혈압 감소, 혈당 조절 등의 긍정적 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 현재까지 스테비아 섭취에 따른 부작용은 잘 알려져 있지 않습니다. 아스파탐 인공감미료는 칼로리가 없어 당뇨병 환자나 다이어트 목적으로 사용됩니다. 적절한 양의 제로 음료 섭취는 당 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.