취미·여가활동
자연 속에서 용기를 얻는 방법이 있을까요? 궁금합니다.
자연 속에서 용기를 얻는 특별한 방법이 있을까요... 평소에 소심하고 걱정이 많은 성격이라 중요한 일을 앞두고는 늘 불안하고 초조합니다... 등산이나 캠핑처럼 자연과 함께하는 활동이 심리적인 안정에 도움이 된다는 이야기는 많이 들었지만... 실제로 어떻게 해야 제 안의 두려움을 이겨내고 용기를 얻을 수 있을지 구체적인 방법을 잘 모르겠습니다... 자연 속에서 명상을 하거나... 아니면 특정 식물이나 동물을 관찰하는 것이 도움이 될까요... 혹시 경험하신 분들의 조언을 듣고 싶습니다... 자연을 통해 용기를 얻는 효과적인 방법이 있다면 자세히 알려주세요... 긍정적인 마음으로 변화하고 싶은데... 어떻게 시작해야 할지 막막합니다 ㅠㅠ... 도와주세요...