11월에는 졸음운전이 가장 많다고 합니다. 하루에 평균 50건 이상이 발생한다네요. 선선한 거을철인데, 왜 운전하며 졸음이 올까요? 졸음운전은 앞을 보지 못하고 사고를 내는 것이라

Question

11월에는 졸음운전이 가장 많다고 합니다. 하루에 평균 50건 이상이 발생한다네요. 선선한 거을철인데, 왜 운전하며 졸음이 올까요? 졸음운전은 앞을 보지 못하고 사고를 내는 것이라 음주운전보다 더 치사율이 높다하니, 어떻게 생리현상인 졸음을 방지하는 방법이 없을까요?

Answer 1

1. 기본적으로 충분한 휴식이 동반되어야 합니다. 장거리 여행기 예정되어 있다면, 전날은 충분한 수면을 취해주세요.

2. 운전 2시간마다 휴게소에 들려 10분 ~ 15분 정도 스트레칭을 하면서 쉬는 시간을 가지세요.

3. 커피나 녹차와 같은 카페인이 들어있는 음료는 졸음을 깨우는 데 효과적이지만, 카페인의 효과가 떨어질 경우 다시 졸음이 올 수 있으므로 이점은 유의하세요.

4. 창문을 열어 환기가 원활하도록 해주세요. 그리고 차량 공조기도 실외공기 유입으로 설정을 바꿔주세요.

5. 차량내가 너무 따뜻하면 졸음이 오기 쉽습니다. 적정 온도로 맞춰주세요.

6. 졸음쉼터에 잠시 차를 세우고 짧은 낮잠을 자는 것도 효과적인 방법입니다.

Answer 2

졸음 운전은 휴식이 가장 좋으며 졸음운전이 발생하는 이유는 피로 때문입니다. 운전하면서 피로가 쌓이게 되고 특히 식후 졸음운전이 위험하오니 반드시 2시간에 1번은 휴식을 취해야 합니다.

Answer 3

오히려 날씨가 좋고 편할수록 졸음운전하기 십상입니다. 그리고 은근 날씨가 추워서

차안을 따뜻하게 해주다보니까 졸음운전이 유발되는 것입니다.

말씀하신처럼 선선한 가을이니 얼마나 잠자기 쉽겠습니까.

그리고 겨울철은 온풍기때문에 더 잠이 오구요 오히려 여름철이 냉방기로 인해서

졸음운전이 덜 오는 것 같습니다

시원한 가을날 컨디션 유지잘하시고 졸음운전 절대 안하도록 노력하시기 바랍니다