의료상담
내장지방은 원래 잘 안빠지나요???
성별
남성
나이대
40
배를 만져보면 딱딱하면 내장지방이라고 하는데 살이 3-4키로 빠져도 제 배는 항상 똑같은거 같더라구요...
한 10키로 빼면 티가 날까요?
남자는 살이 빠지면 배가 먼저 빠진다고 알고 있는데 아닌가요?
내장지방 없앨 수 있는 방법 좀 알려주세요 선생님
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4개의 답변이 있어요!
내장지방은 아무래도 복부 깊은 곳에 있는 지방인 만큼 빠져도 바로바로 티가 나지 않습니다. 10키로를 감량한다면 눈에 띄는 변화가 있을 수 있겠습니다. 내장지방을 없애기 위해서는 탄수화물과 지방 섭취를 최소화하고 꾸준히 운동을 해주는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
아무래도 내장지방의경우는 가장 나중에 없어지는 부분입니다.
꾸준한 유산소 운동, 근력운동 하기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
배가 가장 먼저 빠진다는 말은 근거 없는 이야기라 생각하셔야 하겠고, 체중을 더 감량하시면 눈에 띄는 변화를 보실 수 있겠습니다. 식단 조절, 운동을 더 열심히 해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 내장지방은 최후에 빠집니다. 체중을 감량하다보면 결국에는 빠지기는 하지만 오래 걸리고 노력도 많이 필요할 뿐입니다.