1시간뒤에 할것을 정해놓고 오늘중으로 할 것을 정하고 메모까지 합니다만 시간이 지나고 피곤해지며 다음으로 미루는 것을 고치고 싶다면

Question

1시간뒤에 할것을 정해놓고 오늘중으로 할 것을 정하고 메모까지 합니다만 시간이 지나고 피곤해지며 다음으로 미루는 것을 고치고 싶다면 ?

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......

피곤하다고 미루는 습관은 말 그대로 습관입니다. 단호하게 본인하게 혹독하게 몰아세우세요. 해야한다고.

Answer 2

안녕하세요. 가을바람에코스코스는492입니다.

해야할 일을 메모까지 해두신다니 80%이상은 성공까지 다 온 것 같습니다.

일단 목표를 정해두시고 그 이후에 자신에 대한 보상을 해줘보세요.

달달한 커피한잔을 사 마신다든지 20분정도 낮잠을 자게 한다든지 맛있는 간식을 사먹는다든지

이런식으로요. 저는 이런식으로 살고 있는데 은근히 제 자신과의 약속을 잘 지키게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......

본인 스스로 의지력이 약하시네요. 의지력을 키우는 연습을 하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 그냥 미루지말고 실천하는방법입니다. 귀찮더라도 좀만 고치면 바로 하게됩니다. 방법이 있는게아니라 그냥 미루지말고 하는겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

메모를 하는 데에 신경쓰느라 피곤해 지는 건 아닌지 생각해 보셔야할 듯 합니다.

시간단위 메모꺼지는 신경쓰지 않는 것이 좋을 듯합니다.

하루 정도 단위로만 계획을 세우고 메모를 하세요.

Answer 6

안녕하세요. 한가한테리어281입니다.

저도그런편인데 알람을해두시면 벌떡일어나하게되드라구요 알람소리를크게 나게 설정해보세요