가끔씩 스트레스를 받을 때 마다 두통이 생겨요

Question

가끔씩 스트레스를 받을 때 마다 두통이 생겨서 너무 힘이드는데 신체에 무슨 이상이라도 있는 걸까요? 원래 그러지 않았는데 갑자기 증상이 생겨서요

김수비 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.긴장성 두통일 가능성이 높습니다. 이는 스트레스나 긴장이 쌓일 때, 목과 어깨 근육이 경직되어 머리로 전해지는 통증을 유발하는 경우입니다. 갑자기 이러한 증상이 생긴 것이라면, 최근에 스트레스나 불안이 심해졌거나, 수면 부족, 장시간 앉아 있는 자세 등이 영향을 미쳤을 수도 있습니다. 다만 긴장성 두통은 한가지 가능성이고 정확한 진단을 위해서는 신경과 진료 받아보시고 필요하면 좀 더 정밀한 검사 받아보시는걸 추천드립니다

김민성 의사 · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 스트레스와 관련된 두통은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 스트레스를 받을 때 체내의 화학 물질과 호르몬 변화가 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 긴장성 두통이라 불리는 두통은 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있으며, 긴장과 스트레스가 높아짐에 따라 발생할 수 있습니다. 두통이 갑자기 빈번해지거나 심해지는 경우에는 생활 습관의 변화, 수면 부족, 식습관 등의 여러 요인이 함께 작용할 수 있습니다. 이런 경우 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 이완 기법 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 시도해볼 수 있습니다. 만약 두통이 지속되거나 점점 심해지는 경우에는 보다 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

박성민 의사 · Answer

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 스트레스로 인한 두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 현상이에요. 두통은 스트레스 상황에서 우리 몸이 긴장하게 되는 반응 중 하나로 나타날 수 있어요. 이런 경우, 근육이 경직되거나 혈관이 수축하면서 통증을 유발할 수 있답니다. 갑자기 이런 증상이 나타나면 당황스러울 수 있지만, 대개 일시적인 경우가 많아요. 하지만 지속되거나 일상에 큰 지장을 준다면 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 스트레스 관리가 중요한데, 규칙적인 운동이나 명상, 심호흡 같은 방법들도 도움이 될 수 있답니다. 편안한 환경을 조성하거나 일정을 조절해 스트레스를 줄여보는 것도 방법이 될 수 있어요. 건강 관리 잘 하시고, 언제든지 궁금한 점이 있으면 또 물어봐 주세요.

박문수 의사 · Answer

안녕하세요.스트레스를 받을 때마다 두통이 생긴다면 긴장성 두통이나 편두통일 가능성이 있습니다.긴장성 두통은 머리를 조이는 듯한 느낌이 들며, 목이나 어깨 근육의 긴장과도 관련이 있습니다.스트레스가 많거나 피로가 누적될 때 자주 발생할 수 있습니다.편두통은 한 쪽 머리가 욱신거리는 형태로 나타나며, 빛이나 소리에 민감해지는 증상이 동반될 수 있습니다. 갑자기 생겼다면 수면 부족, 식습관 변화, 카페인 과다 섭취 등의 원인도 고려해볼 수 있습니다.두통이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 규칙적인 생활 습관이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.

신경과·신경외과

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가끔씩 스트레스를 받을 때 마다 두통이 생겨요