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투명한수염고래50

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참외에는 어떤 영향성분이 있으며 적정섭취량은 몇개일까요?

참외에는 어떤 영향성분이 있으며 적정섭취량은 몇개일까요?자주먹고 있는데 어디에 좋은 영향소가 있는지 궁금하고 몇개까지가 적정량인지 알고 쉽네요

2개의 답변이 있어요!

  • Slow but steady

    Slow but steady

    참외의 일일 권장 섭취량은 개인의 신체 상태와 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 대체적으로 하루에 1~2개의 참외를 섭취하는 것이 적절한 범위입니다. 참외는 항암 작용 및 해독 작용등을 해주는 기능도 있고 노화 방지 및 다이어트 및 배변 활동에도 도움이 된다고 합니다.

  • 보미야보미야

    보미야보미야

    질문해주신 참외에 영향 성분에 대한 내용입니다.

    참외에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민A 등 강력한 황산화 물질이

    풍부하게 들었다고 합니다.