하루 한끼만 식사를 합니다.

Question

일 때문에 아침을 먹지 않은지 수년이 넘으면서 일이 끝나고 저녁만 주로

먹고 있는데 이것이 건강과 영양에 문제가 될 수 있을까요? 현재 혈압약을

복용하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

하루에 한끼만 먹는다면 영양섭취량 부족 및 불균형이 나타날수 있습니다.