지치고 힘든 사람이 있을때 어떻게해야 할까요?

Question

힘들고 너무힘든 사람있는데 평생 담배도 안피다가 힘들어서 피우고 끊고 주변에 사람도 별로없고 잘하고싶은데 잘 안돼고 겁이 많은 사람이 있는데 어떻게 하면 조금이라도 마음을 편하게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

옆에서 많은 이야기를 들어주고 공감해주고 지지해주세요.

힘들다는 상황이나 감정은 평생가지 않습니다.

그러나 누군가 지지하고 같이 하는 사람이 없다면 그 감정은 더 깊어지고 오래갈수있습니다.

지금 할수있는건 그 감정을 빨리 극복할수있도록 도와주는것입니다.

그 감정의 응어리를 풀다보면 좋아질수있으니 옆에서 많이 들어주고 공감해주세요