비타민이 몸에 좋은데, 많이 섭취해도 부작용없나요?

Question

비타민이 우리몸에 영양소를 공급해줘서 좋은건 알수있는데, TV에서 연애인들이 아침에 일어나서 비타민 몇십알을 먹던데, 비타민 많이먹어도 부작용은 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한복어166입니다.

비타민마다 적정량이 정해져있어요 하루에 몇번 몇알씩 이렇게요! 그걸 넘겨소 지나치게 드시면 안좋아요

Answer 2

안녕하세요. 곰살맞은사마귀125입니다.

우리가 흔히 먹는 비타민은 수용성이기에 많이 먹으면 대부분은 몸밖으로 배출이 됩니다.

그리고 몇몇 성분만 제외하고는 부작용이 없다고 보면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

비타민 과다섭취시 요로결석이 생길수 있고요.

골다공증예방으로 먹는데 너무 많이 먹으면 위험성있어요.