뜨거운 물을 자주 마시면 속이 편해지는 이유가 무엇인지 알고 싶습니다.

Question

뜨거운 물을 마시면 속이 편하고, 위가 부드럽게 느껴집니다. 뜨거운 물이 어떻게 속을 편하게 해 주는지, 뜨거운 물의 온도가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

열전달을 전공하고 있는 사람의 관점으로 설명을 드려보겠습니다.

사람도 동물입니다. 특히 항온동물입니다.

거기다 규칙적인 식사를 통해 에너지원을 공급받아 에너지를 만들고, 생체 리듬과 활동을 유지하려는

항상성을 가진 동물입니다.

그런 면에서 본다면, 체온과 가장 유사한 음식물을 섭취하는 것이 에너지 사용과 에너지 밸런스를

유지하는 데 가장 탁월한 선택으로 세포들이 인식하고 있을 겁니다.

그러니 간혹 리듬을 깨거나, 전혀 익숙하지 않은 음식물이 투입되면 불균형으로 인한

생체 활동의 파괴로 건강의 변화를 겪는 것으로 이해하시면 좋겠습니다.

Answer 2

따뜻한 물이 들어가면 우리 위장이 따뜻하게 데워지면서 피가 더 잘 돌게 되고 덕분에 소화 근육도 부드러워져서 속이 편안해지는 거에요. 찬물은 위를 긴장시키지만 따뜻한 물은 반대로 몸을 이완시켜주니까 소화도 잘되고 배가 덜 아프게 느껴지는 거죠. 온도는 입술을 댔을 때 살짝 뜨겁다 싶을 정도가 적당한데 너무 팔팔 끓는 물은 오히려 식도에 안 좋으니 조심하셔야 해요. 평소 소화가 잘 안 되거나 배가 차가울 때 따뜻한 물을 천천히 나눠 마시는 습관만 들여도 확실히 몸이 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 겁니다. 아침에 일어나서 마시는 물 한 잔이 좋다는 것도 결국 밤새 식어있던 몸을 깨워주기 때문이라 질문자님이 지금 하시는 것처럼 따뜻하게 드시는 게 좋아요. 근데 너무 한꺼번에 많이 마시면 위액이 희석될 수 있으니까 조금씩 자주 드시는 게 훨씬 좋을 것 같아요.