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오늘은 국제 행복의 날이라고 하는데 라디오에서..
오늘은 국제 행복의 날이라고 하던데요.
라디오에서 들으니 행복해지는 방법중에 억지로 웃는게 도움이 된다고 하던데 무슨이유 때문인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
원래 웃음이 건강에 많은 긍정적 역할을 합니다.
면역력을 강화시키고 심장을 건강하게 하고 소화기능을 개선시키며 스트레스를 해소시켜주고 기억령 향상에도 도움이 된다고 합니다.
그런데 억지로 웃음을 짓는 것도 역시 건강에 도움이 된다고 해요.
뇌는 거짓 웃음도 진짜 웃음과 똑같이 인지해 억지로 웃어도 행복 흐르몬이라 불리는 세로토닌을 분비하고 90%는 웃겨서 웃을 때와 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다.