피부의 때를 미는 것이 피부에 도움이 될가요?
한국사람들은 때 미는 문화가 있는데, 때 미는 것이 피부에 안 좋다는 이야기도 있는데, 우리는 시원함을 느낄때가 많이 있습니다. 피부에 도움이 될까요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
때를 미는 행위는 피부 건강에 매우 해롭다는 것이 피부과 전문의들의 공통된 의견입니다. 때를 밀지 않는 것이 피부를 보호하는 데 가장 중요하며, 특히 피부 노화와 직접적으로 연관되어 있기 때문입니다.
피부의 가장 외층인 각질층은 단순히 때로 여겨질 수 있지만, 사실은 피부의 천연 장벽 역할을 합니다. 이 각질층에는 세라마이드를 포함한 다양한 천연 물질들이 존재하여 피부의 보습을 유지하고, 외부의 유해 물질이나 세균으로부터 피부를 보호합니다. 이러한 보호층이 손상되면 피부는 외부 자극에 더 취약해지고, 아토피 피부염과 같은 질환의 위험도 증가합니다. 실제로 아토피 피부염의 주요 원인 중 하나는 천연 피부 장벽이 손상되었을 때 발생합니다.
때를 밀면 이러한 중요한 장벽이 파괴되어 피부의 자연 보호 능력을 잃게 됩니다. 이는 마치 피부염을 스스로 유발하는 행동과 같다고 볼 수 있습니다. 반면, 보습제를 사용하는 것은 피부의 손상된 장벽을 보완하는 데 도움이 됩니다. 보습제에는 유분과 세라마이드 같은 인공 피부 장벽 물질이 포함되어 있으며, 이들의 품질이 천연 장벽 물질과 유사할수록 보습제의 가격이 더 비싸집니다. 그러나 때를 미는 것은 이러한 자연적인 장벽을 없애는 행위이므로 매우 좋지 않습니다.
때를 미는 습관은 당장 눈에 띄는 영향이 적을 수 있지만, 지속적으로 반복될 경우 피부 손상이 누적되어 빠른 노화를 초래합니다.
결론적으로, 피부 건강과 노화를 방지하려면 때를 미는 습관을 즉시 중단하고, 보습제를 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.