자다가 살짝 깼는데 심한 경련과 동시에 시야 혼동이 순간 심하게 발생했는데 뭘까요?

꿈을 꾸면서 자고 있다가 살짝 깼어요. 눈만 뜨고 멍하게 있었는데, 그 순간 시야가 깜깜해졌다가 초록색으로 보였다가 정상적으로 보이는 이런 순간이 마구 섞여보이면서 경련 일어나듯이 심하게 흔들렸거든요. 몸도 같이 막 살짝 흔들려서 너무 놀라서 화들짝 깼어요. 살면서 이런 현상은 처음 겪어보는데 이게 뭘까요?

제 직감으로는 뇌가 지금 자고있는 상태인건지 깬건지 순간 헷갈려서 혼동이 온 것 같았는데.. 이런 경험이 충격적이라 질문 드려봅니다.