생활
20대에도 무리하면 안되는게 맞나요?
20대 젊은나이라도 일할때도 머리하는건 좋지않은지궁금합니다. 급하게 무리하는것이요 부상위험. 간혹 무리하는분들도 있어서
7개의 답변이 있어요!
일을 할때, 20대에도 조심해야 될 자세가 있습니다.
신체를 사용하는 일을 할때는 허리를 조심해야 합니다.
무거운 물건을 들때, 젊음이라는 패기를 이용해서 막무가내로 힘쓰는 분들이 계신데요.
정말 허리에 문제가 되는 자세가 있습니다. 이는 안전하게 무거운 물건을 들때 사용하는 정확한 자세가 있습니다.
무지막지한 힘이 있다고 해서 자세가 불안정하게 되면 허리디스크가 터지게 되는 불상사가 발생할것입니다.
젊든 나이가 많든 가리지 않고 허리는 무조건 조심하셔야합니다. 허리가 무너지면 젊음이라는 것을 누리지 못할 가능성이 매우 높습니다.
무리하는것중에 정신적으로는 충분한 잠을 자지 않고 일을 하는 분들도 계신데, 젊어서 하는 고생은 사서도 한다지만, 잠을 자지 않고 무리해서 일을 하는 분들 보면 언제 쓰러져도 이상하지 않을 만큼 잠을 자지 않는 분들이 계신데요.
당장은 괜찮게 보일지 몰라도 정말 위험한 행동중에 하나라고 생각합니다.
잠은 충분히 자고, 평소에 잠을 못잔다면 쉬는날에는 무조건 푹 자는게 체력을 유지할 수 있는 방법이라고 생각합니다.
안녕하세요.
20대는 체력적으로 정신적으로도
활동력이 왕성한 나이대이니 만큼
약간 무리 한다고 큰 문제는 되지
않으리라 생각합니다만
적절한 휴식과 가벼운 운동등을
통해 건강 관리를 하는건 나이와
상관없지 않나 생각합니다.
안녕하세요.
네, 나이가 젊다고 하더라도 무리하지 않는 게 바람직하다고 생각합니다. 젊은 나이부터 관리를 해야, 원활하게 생활이 가능하므로 무리하지 않고 관리해 나가시기 바랍니다.
어른들은 돌도 씹어먹는나이라니 무엇이든 해도될것 처럼 말씀하시지만.
20대도 사람입니다.
신체에 부담이 갈만큼 무리를 하는것은 좋지 못한행동입니다.
건강해야 살아갈수있고 살아가야 좋은일도 생기는겁니다.
가장 중요한건 건강이라는 말입니다.
열심히 하는것도 좋지만 충분한 휴식도 정말 중요한만큼 20대에도 무리하면 좋지 않을것같습니다 급하게 무리하지않고 부상위험을 줄이면서 충분히 휴식도 취해가면서 열심히 하는것이 베스트인것 같습니다
20대라고 해도 무리하는 것은 좋지 않습니다.ㅎㅎ 젊은 나이라도 신체는 한계가 있기 때문에 과도한 부담은 부상의 위험을 높일 수 있습니다.^^ 특히 일할 때는 적절한 휴식과 스트레칭이 중요하며 무리한 작업은 피하는 것이 좋습니다. 간혹 무리하는 분들이 있지만 장기적으로 건강을 생각한다면 자신의 몸을 잘 챙기는 것이 필요합니다..!!^^ 건강이 최우선이니 무리하지 말고 안전하게 일하시길 바랍니다. 힘내세요!