고민상담
나이 먹으니깐 뱃살이 많이 나와서 고민입니다. 좀 덜 고통스럽고 편하게 뱃살 빼는 방법이 있을까요?
안녕하세요.
곧 40대를 바라보게 될 아재입니다. ㅎㅎ 요즘 나이 먹으니깐 뱃살이 많이 나와서 고민입니다. 좀 덜 고통스럽고 편하게 뱃살 빼는 방법이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
식단관리와 유산소운동하셔야 뱃살빠져요
쉽지는않지만 확실한방법입니다~~^^
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
편하게 살빼는 방법은 없습니다
그런 방법이 있으면 살쪄 걱정하는 사람이 없겠죠
개인적으로는 걷고 뛰는 운동을 많이하다보니 많은 도움이 되었습니다
운동은 꼭 필요한것같습니다
빼지는 못해도 더 살찌는건 막을수있습니다
안녕하세요. 창창ss입니다.
뱃살을 깊은 호수라고 비유를 할께여
물이마른다고 해도 호수 가장자리만
물이 얕아지거나 없어지지
깊은곳에는 물이 가득하죠
깊은곳에 물을 빼려면 그만큼 많은 에너지가
소비되야겠죠.. 뱃살도 그래여
저는 아침마다 양파반개와 토마토 한개를 쪄서 계란한개를 6개월정도 먹으니 체중도 줄고 몸이 가벼워지고 복부지방이 빠지더라구요~ 저녁은 6시전후로 먹구 이후엔 안먹어요~~
안녕하세요. 깡총깡총뛰고싶은거북이365입니다.
경험상 편하게 뺄수 있는 방법은 없는 듯 하더라구요. 적게 먹고 다이어트하면서 근력운동 병행해야 뱃살빠져요.