소변이 너무 자주 마렵고 절박뇨 증상이 있는데 원인과 치료 방법이 있을까요?
소변이 너무 자주 마렵고 절박뇨 증상이 있는데 원인과 치료 방법이 있을까요?
전립선이나 방광에 문제가 생길 경우 위와 같은 증상이 있다고 하는데 병원에 가지 않고 식습관을 통해 치료할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
소변을 자주 보게 되거나 급하게 마려운 느낌이 드는 증상은 생활에서 불편을 초래할 수 있습니다. 이런 증상이 있을 때는 여러 원인을 고려해볼 수 있습니다. 흔히 방광 자체의 과민성이나 염증, 그리고 전립선의 문제 등이 관련될 수 있습니다. 심리적인 요인이나 생활습관 역시 영향 미칠 수 있습니다.
생활습관의 변화로 증상을 완화시킬 수 있는 방법 중에는 우선 수분 섭취를 일정하게 유지하는 것이 있습니다. 너무 많은 물을 한꺼번에 마시는 것보다는, 하루 동안 적정량을 나누어 마시는 것이 도움이 됩니다. 카페인이나 알코올은 방광을 자극할 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 배뇨 습관을 갖는 것도 유리할 수 있습니다.
식사에서는 매운 음식이나 산성 식품을 피하는 것이 권장될 수 있으며, 여러 가지 자연식품이 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 크랜베리 주스는 방광 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이는 보조적인 방법일 뿐이며, 지속적이거나 심각한 증상이 있을 경우에는 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
남성의 경우, 절박뇨 등의 가장 흔한 원인은 전립선 비대증으로
이는 실제로 치료를 받는 것이 장기적으로는 안전합니다.
음주, 흡연, 고지방식이를 줄이고 달리기, 앉았다가 일어나기 등의
케겔 운동을 통해 전립선 주변 근력을 강화하는 것이 증상 완화에
도움이 되지만 완전히 회복하는 것은 아니어서 비뇨기과 진료를
받는 것이 안전할 것으로 보입니다.