자동차 엔진오일은 어느 주기별로 교체하는것이 좋은가요?

자동차를 타고 다니면서 주기적으로 엔진오일을 교체해줘야 한다는데 어느 주기로 교체를 해야하고 어떤 종류를 넣어야 하는지 궁금합니다