HDL콜레스테롤이 모자르면 무엇을 먹어야하나요

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안녕하세요. 바닐라커피입니다.

마늘,오렌지 주스 나 등푸른생선(고등어,정어리,참치등) 보리,오트밀도 콜레스테롤 개선에 효과적입니다 간단하게 하루 오렌지주스 3잔씩만먹어도 좋아요

유산소 운동도 효과적입니다