나이든 사람 유청단백질 섭취해줘야 근감소증 예방한다고 하는데 유청단백질이 들어있는 식품은 어떤게 있나요?

Question

60~70 대 나이가 들면은 근 감소증이 심해진다고 하는데 미리 예방을 하기 위해서는 유청 단백질이 들어 있는 식품을 많이 섭취해야 된다고 하는데 유청 단백질이 들어 있는 식품은 어떤 게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

현재 유청단백질이 가장 많이 활용되고 있는 식품들은 유제품, 특히 아이스크림과 발효유라고 합니다.