키보드 사용 시 주의사항은 무엇인가요?

Question

즐거운 하루가 되어보자입니다. 키보드 사용 시 주의사항은 무엇인가요?

손목 통증 예방을 위해 손목 받침대 사용 하고 장시간 사용 시 휴식 취하기정도만 하면 될까요? 궁금합니다

Answer 1

손목 통증 예방 손목 받침대를 사용하여 손목을 편안하게 지지해 줍니다.바른 자세 유지키보드와 모니터 높이를 적절히 조절하여 목과 어깨의 긴장을 줄입니다.반복 동작 주의반복적인 타이핑 동작으로 인한 근육 피로를 줄이기 위해 휴식을 취합니다.조명과 환경 관리눈의 피로를 줄이기 위해 적절한 조명 아래에서 사용합니다.

Answer 2

보통 본인이 사용하는 키보드 / 컴퓨터 패턴에 따라 달라질 것 같습니다. 타자를 주로 많이 사용하는 직업이나 패턴이라면 가급적 본인과 높이가 맞고 편안한 자세에서 사용되어야 할 것 같습니다.

Answer 3

제가 알기로는 키보드의 높낮이를 조절해주는 장치가 있는 것으로 알고있는데 그 장치를 사용하지 않는것이 손목 건강에는 더 좋은 것으로 알고있습니다 물론 그 장치를 사용하면 편리하기는 하지만요

Answer 4

우선 목과 어깨에 무리를 주지않는 올바른 자세를 유지하며 팔꿈치는 몸 옆에서 90도 각도로 유지하세요

장기간 동안 키보드를 사용할 떄는 주기적으로 휴식을 취하여 손목과 손의 피로를 줄이세요

키보드를 사용환경을 청결하게 유지하는것이중요합니다.

또한 손목받침대와 같은 인체공학적 도구를 사용하여 손목 통증을 예방하고 편안함을 높일 수 있습니다.

Answer 5

키보드 사용시 너무 세게 쳐서 키보드가 부셔지도록 하면 안됩니다. 간혹 부셔지도록 떄리는 분들이 계시는데 그건 진짜 위험한 행동이라 하시면 안됩니다