소화가 잘되질않을때 어떻게하면 좋을가요?

너무배가고파서 밥을 급하게 먹었더니 속에 탈이났네요. 먹은음식이 소화가 잘 되질않습니다. 소화가 안될때 약말고 해결방안이 없을가요?