겨울 등산에는 수분 보충하기 위해 어떤 것을 준비해야 하나요?

Question

지난 번 친구따라 산에 갔다가 준비해 간 물이 얼어버려 물 한모금 못먹고 내려온 경험이 있습니다. 겨울 등산에는 수분 보충하기 위해 어떤 것을 준비해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

가장 간편하게 먹을 수 있는 것은 귤, 방울토마토, 딸기와 같은 과일을 먹기좋게 한입크기로 잘라가서 드시면 참좋습니다. 그리고 물은 일반 생수하나 보온병에 따뜻한물하나 준비해가시면 그때그때 상황에 맞게 마실 수 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 청학멘입니다.

겨울철에는 특히 꾸준한 수분 섭취가 필요 합니다. 따뜻한 보리차가 제일이고 오이,귤 등이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 꾸준한나비68입니다.제 경험상 겨울 산행에 추위늠 팩소주가 도움이 되고 수분은 따로 오이나 야채등을 썰어가서 먹는게 도움이 되고요 봉지에 바울 토마토등을 가지고 다니시면 됩니다 그리고 장기 산행 아니시면 보온병 추천합니다. 장기 산행시는 가방안에 물 넣어 가시는 거 적극 추천이요. 저두 소백산 산행시 물병을 밖에 넣으니 얼어서 사용 힘들고 가방안에 넣고 먹을 때마다 가방 여는게 쉬럼 쉬엄 주기적으로 체력 안배도 되네요.