양배추를 먹을려는데 3가지 방법 중 추천부탁드려요.

Question

안녕하세요 양배추를 다이어트로 아침에 먹을려는데

채로 썰어 먹는 법과

삶아 먹는 법,

갈아서 마시는 방법 중

가장 좋은 방법이 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 제 경험상 삶아서 먹는게 가장 포만감이 크더라구요. 저는 밥을 조금 넣어서 간장 소스에 양배추 쌈을 크게 싸서 먹었더니 포만감이 오래 갔어요.

Answer 2

안녕하세요. 소탈한참밀드리

양배추 먹는 세가지 방법 중 썰어먹는 방법 추천드립니다.물론 다른 두가지 방법도 좋지만 영양소 파괴가 덜한 썰어먹는 방법이 좋을 듯 합니다