친구가 자꾸 ‘남 비교’ 하면서 자극을 줍니다. 어떻게 받아들여야 할까요?

Question

최근 친구가 "누구는 얼마 벌더라"., "어느 집은 외제차 끌더라"는 말을 자주 하면서 은근히 저와 비교하려고 합니다. 친구 본인도 크게 성공한 인생이 아니고 그저 준중형 차량 하나 끌고 다니면서 말이에요.

의도적으로 그런 것 같지는 않지만, 들을 때마다 스트레스를 너무 받습니다.

이런 자극성 비교에 너무 예민하게 반응하지 않고 넘어가는 노하우가 있을까요?

Answer 1

참 불쌍한 친구이네요.

자기 자격지심과 불안을 그렇게 표현 하니 말이예요.

그 친구의 말에 신경쓰지도 휘둘리지도 마세요.

그 친구에게 나는 니가 생각하고 말하는 그런 사람이 아니라는걸 보여 주세요.

Answer 2

친구의 비교발언은 자기 불안을 표현하는 경우가 많으니 너무 심각하게 받아들이지 마세요.

내 가치와 행복은 비교 대상이 아니라 나 자신에게 있다는 점을 마음에 새기면 도웅이 됩니다.

필요하면 부드럽게 대화를 통해 불편함을 솔직히 이야기하는 것도 좋습니다.

Answer 3

친구의 비교는 대부분 자신도 모르게 하는 습관일 수 있어요.

그 말을 너무 신경 쓰지 말고, 자신이 가진 것에 감사하는 마음을 가지는 게 중요해요.

그런 비교에 휘둘리지 않으려면, 자신만의 가치와 목표를 확실히 하고,

남과 비교하는 대신 자기 발전에 집중하는 게 좋아요.

이렇게 하면 스트레스도 줄고, 마음도 편안해질 수 있답니다.

Answer 4

인생에서 가장 불행지는 방법은 남과의 비교에서 시작을 합니다.

따라서 친구의 말은 한귀로 듣고 한귀로 흘려 보내심이 정신 건강을 위해서 좋겠습니다.

Answer 5

친구의 비교는 자극 의도일 수 있지만, 나 자신 기준이 더 중요합니다. 비교에 휘둘리지 말고 내 성장과 행복에 집중하세요. 필요하면 솔직하게 부담된다고 말해보는 것도 좋습니다.