연인이 빵을(디저트) 너무너무 좋아합니다

Question

연인이 빵이나 디저트류를 너무 좋아합니다 적당히 먹으면 문제가 없지만 한번에 많이 자주 먹더라구요 건강에 좋지 않을까바 걱정되요 빵은 롤케이크 같은 경우에 하나를 앉은 자리에서 다먹구요 디저트도 카페에가면 3-4개씩 먹어요 이러다 당뇨나 질병이 올까바 무섭네요

식습관을 고쳐주고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요

Answer 1

빵을 정말 좋아하시네요. 연인의 건강이 걱정이 되시면 진지하게 이야기를 해서 먹는양을 조절하도록 하시는것이 좋을듯 해요. 본인의 의지에 달려 있기는 하지만 운동도 함께 하면서 당이 너무 많지 않는 빵으로 드시도록 .해보세요.

Answer 2

빵이 나트륨도 많아 몸에 안좋다고합니다

하지만 좋아하는 음식을 못머가게 한다면 서운할수도 있는데 살짝 다른사람 이야기한듯 줄이는게 좋겠다고 말하세요

Answer 3

다른 맛있는 건강에 좋은 디저트를 찾아서 같이 드시는걸 추천드립니다.

건강을 염려하시니 건강식 디저트 카페을 알아보시면 좋을것 같네요.~~

Answer 4

안녕하세요

연인이 빵을 너무 좋아하셔서 너무너무 걱정이시군요

글을 읽어보니 그정도 먹는다면 이건 곧 질병이 찾아와도 이상하지 않을정도입니다

이렇게 먹으면 고지혈증부터 혈압 혈약관련 뇌질환도

올수있어요 줄여야합니다

아무쪼록저의답변이조금이나마 도움이 되시길바래요

화이팅하세요!!!

Answer 5

아고 일단 천천히 먹으라고 하고 오래 씹어 넘기는 습관을 들여보라고 하세요.

맛을 음미하면서 드시다보면 덜 먹게 되실거에요

그리고 질문자님이 디저트 수도 제한해주는것도 도움이 되실것 같아요

사유는 꼭 말해주세요 건강안좋을까봐라고요.

Answer 6

안녕하세요^^

레몬사랑입니다.

빵 중독이라는 말이 있을 정도로 빵을 좋아하는 분들이 많은데요

빵을 끊기가 참 어렵더라구요

너무 단것도 많이 먹으면 몸에 이상이 옵니다.

건강문제로 당장 끊기 보다는 줄여서 먹으라고 말해보세요

Answer 7

디저트는 주로 식사를 하고 난 다음에 먹는건데요, 디저트를 너무 많이 먹으면 혈당이 올라갑니다,특히 빵은 밀가루인데요 .살도 찌고 고지혈증에 노출 될수도 있으니 어차피 먹을거면 통곡빵이나 쌀을 이용한 빵을 드시기 바람니다.

Answer 8

빵을 좋아하는 사람에게 빵을 주의라고 식습관을 고치는 것은 참 힘든 일인 것 같습니다. 다만 그런 빵을 먹고 적당하게 운동을 한다면 크게 다이어트는 문제는 없을 것으로 보이는데 빵이 아닌 다른 것들로 점차 유도를 해야할 듯 합니다

Answer 9

빵을 많이 먹었을때 나타나는 부작용을 찾아서 보여주고 빵 말고 다른 디저트들을 경험시켜주어 빵 외에 다양한걸 먹을수있게 해보세요

Answer 10

당뇨 같은 경우는 자기 관리를 잘하면 됩니다. 디저트 같이 당이 많은 것을 드시더라도 자기 관리를 통해서 당을 줄여나가면 됩니다. 그렇게 자기 관리를 해야 오래 살 수 있습니다. 그리고 맛있는 것도 많이 드실 수 있습니다.