치매예방 꼭 한가지 해야할것 궁금해요.

Question

치매가 정말 무서운 질병인데요.

예방이 정말 중요하다고 하는데 치매예방을 위해서 이것 하나만은 꼭 지키거나 하자 라는것이 있다면 어떤것이 있을지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 우람한스컹크139입니다.

일기를 쓰는것이 매우좋다고 들었습니다

꾸준한 걷기 운동과 독서등 . 뇌세포의 자극이 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.손가락 운동 많이 하세요 ㆍ박수를 많이 쳐도 좋아요 ㆍ손가락 신경은 뇌하고 연결이 되어서 뇌신경을 자극해서 좋으니까 반드시 하세요