여러분은 게을러질 때 어떻게 하시나요?

Question

요즘 왜 이렇게 몸을 움직이기가 싫은지 모르겠어요. 자고 싶고 쉬고 싶어지는데 아무것도 하기 싫어져요. 어떻게 여러분은 대처하실지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요~석산화입니다~

저는 게을러질 때 등산을 갑니다. 가기 싫고 막상 가도 올라가기 싫고 그래도 올라가서 정상까지 갔다오면 다시 마음이 잡히는게 느껴집니다.

Answer 2

제가 오늘 딱 아무것도 하기 싫어요 그런데 잠을 자면

쳐질것 같고 그래서 덥지만

수박을 사러 가볼까 싶어서

준비하고 있네요 그래도

달달한거 먹고 저녁을 준비해 보려구요

Answer 3

저는 게을러질 때 어떻게든 무엇을 하기 위해 나와의 약속을 하고, 그 약속을 어길 시 페널티를 줍니다. 예를 들어 오늘 안에 숙제를 못 끝낼 시 내일 휴대폰을 보지 않기 이렇게요! 이러면 아무리 하기 싫은 일도 할수 있게 됩니다. 한번 해보세요!

Answer 4

게으름은 보통 처음 시작이 어려운 것 같습니다. 그래서 너무 거창한 계획은 실행 하는 것보다 주방 설거지 정리나

세탁기 돌리기 같은 쉬운 일부터 시작을 하는 게 계획을 실행하는 데 좋은 듯 합니다. 그리고 아무것도 하기 싫은 날은

그냥 아무것도 하지 않고 쉬는 것도 추천합니다!

Answer 5

안녕하세요

작게 시작하려고 합니다.

아무것도 안 하는 것보다 조금씩 이라도 매일 꾸준히 해야 게으름을 이길 수 있습니다.

그리고 너무 나 자신을 탓하기 보다는 음악을 듣거나 맛난 음식을 먹으면서 기분 전환을 합니다.