커피를 마시는 방법이 따로 있나요?

고혈압과 중성지방이 있어 약을 먹고 있습니다. 주변에서 커피가 안좋다고 먹지 말라고 합니다. 제가 커피를 좋아해서 찾아보니 드립커피는 지방성분이 적어서 괜찮다고 하던데 어떻게 커피를 마셔야 할까요?