다섯가지 색상을 반찬으로 먹으면 몸에 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Question

식사할때 반찬이 각각 다섯가지 색상이 있으면 몸에 좋다고 하는 얘기를 들었습니다.

정말 몸에 좋은지... 그렇다면 이유는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

말그대로 다양한 색의 밙찬을 먹으라는 것이 아니고 다양한 반찬을 골고루 먹으면 몸에 좋다는 뜻입니다. 꼭 다른색상은 반찬을 5개이상 준비하실 필요는 없습니다.