나잇살은 어쩔 수 없는건가요?!!!

Question

사람에게는 나잇살이라는게 있는데, 이 나잇살은 어쩔 수 없는건가요? 사람이 살면서 나이들고, 어쩔수없이 가지고 가야 하는 부분인지요!!

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.나이가 들어가면서 근육량이 감소하고 기초대사량이 낮아지기때문에 근력운동을 꾸준히하고 식습관을 조절하는것이 나잇살 감소에 도움을줍니다

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