잠을 자면 새벽마다 깨요, 수면클리닉 가야하나요?

안녕하세요~ 잠을 자면 새벽 한 3~4시쯤 한 번씩 꼭 깨던데 수면클리닉을 가야하나요?

수면클리닉 진단 및 치료 비용은 평균 어느 정도 드는지도 알 수 있을까요?

수면에 좋은 음식들이 있을까요? 약국에서 쉽게 처방 받을 수 있는 약이 있을까요?

전문가님 답변 부탁드립니다!